Автор: Екатерина Комаринская

С праздником Победы. Самое главное, чего хочется пожелать в этот день, это то, за что боролись наши деды — мира вам! Пусть над головой всегда будет ясное небо и яркое солнце. Пусть дух победы воодушевляет сердца и ведёт вперёд — к новым подвигам, успехам и достижениям. Желаем ветеранам здоровья и долголетия и обещаем быть достойными Великой Победы! С праздником!

Ознакомиться с материалами посвященными 75-Летию Победы в Великой Отечественной войне можно по ссылке
«Год Великой Победы»

Поздравляем призёров и победителей Онлайн-олимпиады по английскому языку «VIVAT ACADEMIA! For kids».
Нестеров Артем -II место (7-А класс)
Мирошников Анатолий — III место (9-Б класс)
Благодарим за активное участие учащегося 8-Б класса Косинова Максима.

Ответы присылать на https://vk.com/id19594023

Общение с ребенком в семье — это настоящее искусство, которому следует учиться. Надо признать, что далеко не все взрослые готовы меняться, чтобы конструктивно взаимодействовать с детьми. К сожалению, эти важные знания в школе не преподают, а допущенные ошибки в воспитании малыша исправить самостоятельно впоследствии довольно сложно.

Чаще всего, взрослые строят взаимоотношения с ребенком, копируя родительские модели поведения из своего детства на бессознательном уровне, совершая порой существенные промахи.

Вырваться из стереотипов в общении с ребенком вполне реально, если родители начинают осознавать свои ОШИБКИ.

 НЕДОПУСТИМЫЕ ОШИБКИ РОДИТЕЛЕЙ В ОБЩЕНИИ С РЕБЕНКОМ

Общение с ребенком в семье – это настоящее искусство, которому следует учиться. Надо признать, что далеко не все взрослые готовы меняться, чтобы конструктивно взаимодействовать с детьми. К сожалению, эти важные знания в школе не преподают, а допущенные ошибки в воспитании малыша исправить самостоятельно впоследствии довольно сложно. Чаще всего, взрослые строят взаимоотношения с ребенком, копируя родительские модели поведения из своего детства на бессознательном уровне, совершая порой существенные промахи. Вскоре они выражают недовольство, что дети становятся непослушными, а с подростками совершенно невозможно найти общий язык.

Вырваться из стереотипов в общении с ребенком вполне реально, если родители начинают осознавать свои ошибки.

Типичные ошибки родителей в общении с ребенком.

Когда рождается ребенок, родители с нетерпением ждут первые слова малыша. Они счастливы, когда слышат от крохи: «Мама, папа, дай»! Однако проходит еще примерно пара лет, и взрослые совершенно по-другому реагируют на реплики ребенка: «Хватит приставать!» «Ты задаешь слишком много вопросов», «Не задавай глупых вопросов», «Помолчи хоть немного». Похожие фразы каждый хоть раз слышал от родителей в детстве.

Любознательный почемучка продолжает задавать вопросы маме и папе. Он испытывает потребность поделиться с ними новыми впечатлениями, но взрослые раздражаются, сердятся, жалуются на усталость, головные боли и пр.

ОШИБКА 1 Мама и папа не слушают ребенка

Дети испытывают потребность в общении с момента рождения! И по мере взросления ребенка эта потребность обязательно должна удовлетворяться родителями. Родители совершают непоправимую ошибку, когда недослушивают ребенка, проявляют раздражение. Отложите важные дела хотя бы на несколько минут и поговорите с ним. Обязательно установите зрительный контакт, чтобы он почувствовал внимание к своим высказываниям. Объятия и поглаживания родителей помогут ребенку, если его что-то беспокоит. На время беседы откажитесь от дел, сосредоточьте свое внимание на малыше, подарите ему родительское тепло и любовь. Желание общаться быстро угаснет, если мама продолжает мыть пол, папа смотрит новости или они увлечены игрой на компьютере. Родители таким поведением демонстрируют, что их дела и увлечения важнее и интереснее.

ОШИБКА 2 Непринятие и игнорирование чувств ребенка

Если ребенок очень расстроен, что у его не получилось нарисовать красивую елочку, не пытайтесь убеждать его в обратном. Взрослым кажется, что переживать из-за таких мелочей не стоит, это очередные «пустяки, дело житейское». Малышу в этот момент необходимо, чтобы родитель, выступая в роли «контейнера», сообщил ребенку об его эмоции, и что он понимает огорчение малыша. Тем самым мама или папа подтверждают, что эмоции ребенка правильные, они их разделяют и учат малыша успокаиваться. Комментарий родителя, где он называет чувство ребенка и признает его, помогает малышу лучше понимать свой эмоциональный мир, а в будущем осознавать свои желания и мечты.

Когда малыш сообщает о злости, обиде и страхе, от взрослого требуется пояснить ребенку, что с ним происходит, сообщив, что его чувства естественны и каждый испытывает это в подобной ситуации. Малышу будет полезно узнать, что в детстве папа тоже боялся темноты, а мама переживала, что ее не принимают в игру и злилась из-за этого. Получая такую поддержку от взрослых, малыш высказывает свои суждения и переживания открыто, не боясь насмешек, резких оценок и упреков. Отношения с ребенком станут ближе, а значит когда у него в школе возникнут сложности и конфликты со сверстниками, то он будет уверен, что в семье его выслушают и предложат несколько вариантов для решения проблемы. А самое главное – ребенок не отдалится от родителей в подростковом возрасте, непременно поделится своими переживаниями, не замыкаясь в себе. О принятии чувств ребенка подробнее можно прочитать в этой статье.

ОШИБКА 3 Критика и осуждение ребенка

Даже если поступок малыша вызывает негативные эмоции, не спешите делать выводы. Они могут быть несправедливыми и ошибочными. Для начала просто выслушайте ребенка, разберитесь в причинах и мотивах его поведения. Это поможет выстроить доверительные отношения с детьми. В будущем ребенок обязательно обратится за помощью и советом к близким взрослым, т.к будет уверен, что они его непременно поддержат и поймут.

ОШИБКА 4 Отсутствие единства между супругами

Стабильность и предсказуемость благоприятна для развития личности ребенка. В семье требования между родителями должны быть согласованы. В такой ситуации ребенок быстро понимает границы, усваивает нормы, легче подчиняется правилам и запретам. Число конфликтных ситуаций в семье значительно сокращается.

Помните, что отдаление ребенка происходит не сразу, а постепенно, если родители допускают ошибки в общении с ним. Взрослые редко проявляют желание дослушивать ребенка, понять его точку зрения, обрывают на полуслове. Не получая поддержки от близких, дети ищут собеседников на стороне среди чужих людей.

Важно оставаться для ребенка любого возраста увлекательным партнером и авторитетным человеком. Следует знать его любимые книги и мультфильмы (сериалы), любимых героев, обсуждать с ним темы, которые волнуют ребенка. Для этого маме и папе необходимо быть в курсе интересов детей, при случае поделиться с ними новой информацией.

Согласно Указу Главы ДНР №96 от 17.04.20 п.1.4 запрещается пребывание лиц, не достигших 14 лет, в общественных местах без сопровождения родителей. Дети старше 14 лет должны иметь при себе документы (копии).

Информационный лист

    Министерством образования и науки с апреля 2020 г. было принято решение о переходе обучающихсяна дистанционную форму обученияв связи с возникшей эпидемиологической  ситуацией. Любое нововведение требует  определенной подготовки и адаптации к новым условиям, при которых всем участникам образовательного процесса необходимо перестраиваться и адаптироваться к дистанционной форме обучения, меняя свое  привычное расписаниеи походы к решению учебных вопросов. Данные рекомендации ориентированы  в первую очередь на категорию родителей и обучающихся. Они помогут вам организовать рабочий день, комфортно и эффективно работать в условиях дистанционного обучения

1. Постарайтесь уменьшить информационный поток из новостей и лент в социальных сетях.Для того чтобы быть в курсе актуальных событий, достаточно выбрать один достоверный источник и посещать его не чаще 1- 2 раз в день (по необходимости). Это поможет сохранить эмоциональное спокойствие и оставаться в контакте со своими детьми. В разговорах с ними старайтесь не концентрироваться на темах, посвященных коронавирусу, и иным вызывающим тревогу событиям.

 

2. Постарайтесь сохранить спокойное, адекватное и критичное отношение к происходящему.Эмоциональное состояние ребенка напрямую зависит от состояния взрослого. Опыт родителей из других стран показывает, что потребуется некоторое время на адаптацию к режиму самоизоляции, и это нормальный процесс.

 

3. Постарайтесь разобраться в рекомендациях школы по организации дистанционного обучения детей. Ориентируйтесь только на официальную информацию от классного руководителя и администрации учебного заведения. Школе также нужно время для организации учебы онлайн.
4. Решите технические вопросы, необходимые для организации дистанционного обучения.Определитесь с местом выполнения уроков и своим рабочим пространством. Убедитесь, что у детей есть все необходимое для обучения онлайн. Позаботьтесь об их доступе и регистрации в выбранных учебным заведением и педагогами интернет-сообществах.

 

5. Составьте ежедневный и недельный план. Мысль о том, что нужно по-другому организовать день, когда вы привыкли к традиционному рабочему и учебному графику с отрывом от домашних дел и обязанностей, поневоле вызывает тревогу. Следует учесть, что резкие изменения режима могут вызвать существенные перестройки адаптивных возможностей ребенка и привести к излишнему напряжению и стрессу. Поэтому без перспективного планирования и составления плана работы на период дистанционного обучения никак не обойтись. При этом ваш план должен быть гибким.Занимаясь с детьми, следует помочь детям поделить учебный материал на обязательный и дополнительный. Также рекомендуется оставлять время на подведение итогов дня, чтобы понять, что у Вас получилось, а что требует  внесения изменений.

 

6. Согласуйте с детьми и поддерживайте принятый за основу распорядок дня (время сна и бодрствования, время для выполнения уроков, периоды отдыха и их продолжительность и т.д.). Оптимальное время для учебной нагрузки ребенка – в течение дня. Если детям тяжело вставать по утрам, разумнее  ориентировать их на выполнение  уроков с 10.00  до 14.00. Учтите, что детям младшего школьникам всегда требуется больше контроля и внешней мотивации.

 

7. Сделайте дистанционные уроки привлекательнее для ребенка.Попробуйте «освоить» некоторые из них совместно: например, можно задать ребенку вопросы, поучаствовать в дискуссии, и тогда урок превратится в увлекательную, познавательную игру-занятие. Таким образом, дети будут более мотивированы, а родители смогут лучше узнать и понять их.

 

8. Не забывайте за необходимое время для отдыха и переключения внимания с одного вида деятельности на другой. Ведь обязательная часть любого учебного дня в образовательном заведении – перемены между занятиями. Долгое сидение за компьютером и отсутствие активности вредно и для вас, и для детей. Дети должны иметь возможность отвлечься от заданий и подвигаться. Можете вместе с ними сделать простую разминку или зарядку.

 

9. Помните и озвучивайте детям новые возможности,  а также преимущества дистанционного обучения. Ведь это открывает перед вами широкие возможности самообразования и пути самостоятельного решения проблем. Освоенные вами приемы и навыки дистанционного обучения всегда пригодятся в будущем, чтобы разнообразить обучение или заниматься с детьми, которые не посещают школу из-за болезни или по причине отъезда, участия в соревнованиях и т.д.

 

10. Зарегистрируйтесь и поддержите участие детей в интернет-конкурсах и олимпиадах. Пребывание дома – прекрасная возможностьэффективно организовать время и развивать способности, принимая участие в онлайн-конкурсах и предметных олимпиадах. Участие в конкурсах и олимпиадах позволит обучающимся закрепить свои знания по базовым школьным и попробовать свои силы в решении интересных творческих заданий.

 

11. Помогите организовать детям свободное время. Постарайтесь удержать ребенка от избыточного  общения в социальных сетях.При этом стоит помнить, что детей не нужно все время развлекать и занимать. Однако, имеет смысл включить в распорядок совместные занятия, которые давно откладывались.

 

12. Подскажите ребенку идеи и других позитивных активностей. Подросткам можно предложить попробовать вести собственные видеоблоги на интересную тему (спорт, музыка, кино, кулинария).

 

Главная идея заключается в том, что пребывание дома – не «наказание», а ресурс для освоения новых навыков, получения знаний, для интересных дел!!!

Информационный лист

 

 

ВОПРОСЫ АДАПТАЦИИ ДЕТЕЙ И РОДИТЕЛЕЙ К УСЛОВИЯМ ДИСТАНЦИОННОГО ОБУЧЕНИЯ

 

Министерством образования и науки с апреля 2020 г. было принято решение о переходе обучающихсяна дистанционную форму обученияв связи с возникшей эпидемиологической  ситуацией. Любое нововведение требует  определенной подготовки и адаптации к новым условиям, при которых всем участникам образовательного процесса необходимо перестраиваться и адаптироваться к дистанционной форме обучения, меняя свое  привычное расписаниеи походы к решению учебных вопросов. Данные рекомендации ориентированы  в первую очередь на категорию родителей и обучающихся. Они помогут вам организовать рабочий день, комфортно и эффективно работать в условиях дистанционногообучения

 

1. Постарайтесь уменьшить информационный поток из новостей и лент в социальных сетях.Для того чтобы быть в курсе актуальных событий, достаточно выбрать один достоверный источник и посещать его не чаще 1- 2 раз в день (по необходимости). Это поможет сохранить эмоциональное спокойствие и оставаться в контакте со своими детьми. В разговорах с ними старайтесь не концентрироваться на темах, посвященных коронавирусу, и иным вызывающим тревогу событиям.

 

2. Постарайтесь сохранить спокойное, адекватное и критичное отношение к происходящему.Эмоциональное состояние ребенка напрямую зависит от состояния взрослого. Опыт родителей из других стран показывает, что потребуется некоторое время на адаптацию к режиму самоизоляции, и это нормальный процесс.

 

3. Постарайтесь разобраться в рекомендациях школы по организации дистанционного обучения детей. Ориентируйтесь только на официальную информацию от классного руководителя и администрации учебного заведения. Школе также нужно время для организации учебы онлайн.
4. Решите технические вопросы, необходимые для организации дистанционного обучения.Определитесь с местом выполнения уроков и своим рабочим пространством. Убедитесь, что у детей есть все необходимое для обучения онлайн. Позаботьтесь об их доступе и регистрации в выбранных учебным заведением и педагогами интернет-сообществах.

 

5. Составьте ежедневный и недельный план. Мысль о том, что нужно по-другому организовать день, когда вы привыкли к традиционному рабочему и учебному графику с отрывом от домашних дел и обязанностей, поневоле вызывает тревогу. Следует учесть, что резкие изменения режима могут вызвать существенные перестройки адаптивных возможностей ребенка и привести к излишнему напряжению и стрессу. Поэтому без перспективного планирования и составления плана работы на период дистанционного обучения никак не обойтись. При этом ваш план должен быть гибким.Занимаясь с детьми, следует помочь детям поделить учебный материал на обязательный и дополнительный. Также рекомендуется оставлять время на подведение итогов дня, чтобы понять, что у Вас получилось, а что требует  внесения изменений.

 

6. Согласуйте с детьми и поддерживайте принятый за основу распорядок дня (время сна и бодрствования, время для выполнения уроков, периоды отдыха и их продолжительность и т.д.). Оптимальное время для учебной нагрузки ребенка – в течение дня. Если детям тяжело вставать по утрам, разумнее  ориентировать их на выполнение  уроков с 10.00  до 14.00. Учтите, что детям младшего школьникам всегда требуется больше контроля и внешней мотивации.

 

7. Сделайте дистанционные уроки привлекательнее для ребенка.Попробуйте «освоить» некоторые из них совместно: например, можно задать ребенку вопросы, поучаствовать в дискуссии, и тогда урок превратится в увлекательную, познавательную игру-занятие. Таким образом, дети будут более мотивированы, а родители смогут лучше узнать и понять их.

 

8. Не забывайте за необходимое время для отдыха и переключения внимания с одного вида деятельности на другой. Ведь обязательная часть любого учебного дня в образовательном заведении – перемены между занятиями. Долгое сидение за компьютером и отсутствие активности вредно и для вас, и для детей. Дети должны иметь возможность отвлечься от заданий и подвигаться. Можете вместе с ними сделать простую разминку или зарядку.

 

9. Помните и озвучивайте детям новые возможности,  а также преимущества дистанционного обучения. Ведь это открывает перед вами широкие возможности самообразования и пути самостоятельного решения проблем. Освоенные вами приемы и навыки дистанционного обучения всегда пригодятся в будущем, чтобы разнообразить обучение или заниматься с детьми, которые не посещают школу из-за болезни или по причине отъезда, участия в соревнованиях и т.д.

 

10. Зарегистрируйтесь и поддержите участие детей в интернет-конкурсах и олимпиадах. Пребывание дома – прекрасная возможностьэффективно организовать время и развивать способности, принимая участие в онлайн-конкурсах и предметных олимпиадах. Участие в конкурсах и олимпиадах позволит обучающимся закрепить свои знания по базовым школьным и попробовать свои силы в решении интересных творческих заданий.

 

11. Помогите организовать детям свободное время. Постарайтесь удержать ребенка от избыточного  общения в социальных сетях.При этом стоит помнить, что детей не нужно все время развлекать и занимать. Однако, имеет смысл включить в распорядок совместные занятия, которые давно откладывались.

 

12. Подскажите ребенку идеи и других позитивных активностей. Подросткам можно предложить попробовать вести собственные видеоблоги на интересную тему (спорт, музыка, кино, кулинария).

 

Главная идея заключается в том, что пребывание дома – не «наказание», а ресурс для освоения новых навыков, получения знаний, для интересных дел!!!

 

 

Центральная вещь, которой занимаются все психологи с большинством клиентов, — это обучение самоподдержке, поскольку это умение является ключевым для формирования огромного количества самых разных навыков, необходимых для счастливой, здоровой и успешной жизни.

В идеале это умение должно переходить к ребенку от родителей еще в нежном возрасте, но большинство из нас такого «наследства» не получили, поскольку наши родители и сами не умели себя поддерживать.

Что значит «поддерживать себя»?
Распространенная и упрощенная версия, которую часто понимают под самоподдержкой, — это «Кто молодец? Я молодец!». Самый простой и легкий способ: почему бы не порадоваться своим успехам, когда действительно молодец? Однако даже этот вариант многим людям недоступен, поскольку в культуру отношений с собой родителями вложен постулат о том, что себя хвалить некрасиво, хвастаться некрасиво, надо быть скромным. И ради родительской любви дети, в чьих семьях были приняты такие правила, обучились игнорировать свои успехи, отказались присваивать свои достижения, радоваться им и встраивать их плоды в свою жизнь.

Возможно, вы сами или ваши знакомые имеете этот опыт и прекрасно знаете, как он отражается на вашей жизни: вы чувствуете себя человеком, который всегда недостаточно хорош, чьи успехи не заслуживают уважения и ничего не значат для дальнейшей жизни.

Но самоподдержка — это не столько похвала, сколько принятие себя и своих проявлений такими, каковы они есть, без осуждения или преувеличения, в самых разных ситуациях. В этом смысле поддерживать себя — это принимать свое право действовать так, как удается действовать. Вас обидели, вы чувствуете себя задетым и раненым, вы переживаете грусть, боль и гнев — вы имеете право все это чувствовать.

Само по себе признание своих чувств уже является самоподдержкой. Вы ошиблись, выполняя какое-то важное дело, вы сожалеете о том, что не учли каких-то деталей, но признаете, что в тот момент действовали ровно настолько удачно, насколько могли, даже если это далеко от совершенства, — вот самоподдержка.

Зачем нужна самоподдержка?
Почему психологи считают, что это необходимый навык, и почему нельзя прожить счастливо, упрекая себя, обвиняя, подавляя свои реакции, чтобы выглядеть «правильным» для других, чтобы соответствовать социальным ожиданиям? Если вы боретесь с собой, вы тратите очень много энергии не на преодоление внешних препятствий и решение внешних задач, а на попытку переделать то, что является вашей естественной реакцией.

Многие спрашивают: а как же тогда с самовоспитанием быть? Разве не нужно себя совершенствовать? Вопрос в том, что именно называть самосовершенствованием. Саморазвитие и самосовершенствование — это технология поддержки внутренних ресурсов и направления их в созидательное русло, а не попытка отрубить у себя то, что, на взгляд социума, некрасиво торчит.

Если вы просто признаете себя таким, какой вы есть, вы сможете поставить перед собой задачи: я хочу научиться решать задачи, которые пока не умею, я хочу научиться регулировать свои состояния, которые мне пока не удается регулировать, и т.д. Но до тех пор пока вы боретесь с собой, у вас нет шанса развивать свои навыки, вы просто пытаетесь себя покалечить.

Виноваты родители? Да, но не это важно

Понятно, что такой способ обращения с собой мы усвоили от родителей, которые именно так и «обучали»: перестань делать это, перестань быть таким, стань другим. Большинство из них не только не были в курсе, какова здоровая и грамотная технология развития, но и сами никогда не делали с собой ничего хорошего, точно так же дрессируя себя, как их когда-то дрессировали родители.

Но просто взвалить ответственность за отсутствие у вас навыков самоподдержки на родителей — это нерациональная растрата потенциала.

Самое поддерживающее, что вы можете сделать для себя, если с вами это приключилось, — это доделать ту работу с собой, которую не доделали ваши мама и папа: стать себе самым мудрым, любящим и внимательным родителем, подтягивающим те ваши черты, которые вам до сих пор не удалось развить.

Для того чтобы научиться самоподдержке, необходима технология, которую вы будете применять всякий раз, получая любой результат в любых действиях.

В первую очередь начните наблюдать за внутренними оценками, которые вы даете своим результатам. Если вы обнаружите, что всякий раз вы оцениваете свои действия негативно, то первое, чем необходимо заняться, — это научиться останавливаться: заметили, что критикуете себя, — и остановились. Усилием воли.

Очень многие люди не могут это сделать, поскольку в принципе не управляют своим мышлением — мысли «текут» в их голове помимо их воли. И это кажется естественным. Поэтому навык управления своими мыслями для многих кажется сверхъестественным умением, тогда как это точно такое же умение, как, захотев в туалет, пойти именно в туалет, а не отправлять свои нужды там, где застал импульс.

Когда-то в детстве вы обучились, почувствовав импульс, искать специальное место для таких случаев, придерживать физиологический процесс и совершать ряд действий по управлению им. Навык остановки «ругательного монолога» — точно такое же умение: вы просто останавливаетесь. Для начала.

Второй шаг — это научиться распознавать то чувство, в связи с которым вы себя ругаете, из которого эти слова исходят. Обычно это разочарование, страх, сожаление, досада или другие негативные чувства. Потренируйтесь называть их: «я чувствую гнев» или «я боюсь». Важно, чтобы вы не пробовали вместо чувства назвать мыслительную конструкцию вроде «я чувствую, что я идиотка». Потому что это не чувство, это мысль. Важно поймать именно чувство. И после того как вы его назвали, следующий шаг — это обозначить, к чему оно относится. Например, «я сожалею, что у меня не получилось», или «я боюсь осуждения», или «я злюсь, что эта задача оказалась не такой легкой, как мне казалось». Попробуйте найти наиболее точное и краткое описание.

Само это описание, называние того, что с вами происходит, будет являться признанием, присвоением того, что есть, и это откроет вам дальнейшую дорогу по изменению ситуации.

После того как вы признали свои чувства и позволили себе их прожить, то есть пропустили их через себя, как вдох и выдох, следующая задача — решить, что вы хотите с ними делать. Вот с этого момента и становится доступной и эффективной конструктивная деятельность, призванная совершенствовать вас и ваши способы действовать.

Здесь я привела эту технологию по отношению к негативным чувствам и событиям, но это так же важно и при позитивных событиях. Если вы выиграли какой-либо жизненный приз, возьмите в привычку отметить те усилия, которые вы приложили для того, чтобы это сделать, а также то, в чем вам помогли и поддержали другие люди. Признание вклада своего и других является хорошей привычкой, позволяющей вам точно понимать, как и из чего складывается ваш успех, и познавать его стратегию.

Автор: Нина Рубштейн

Источник : https://psy.systems/post/kak-vyrabotat-navyk-samopodd..

Дорогие ученики, родители и все, кто интересуется вопросами школьного образования! Наша школа крепка своими традициями и постоянно развивается вместе с учениками. Мы открыты для всех и для каждого. Одним из наших правил является постоянное общение с учениками, родителями и учителями для того, чтобы сделать условия обучения в школе еще лучше. Если у вас есть вопросы, замечания или пожелания, напишите директору школы, Солодковой Наталие Валентиновне (https://vk.com/id455143312)
Присоединяйтесь к беседе «Вопросы и пожелания к администрации школы» (https://vk.com/im?sel=c114)